按摩
運動按摩
雲林按摩
虎尾按摩
雲林運動按摩
O.BODY
服務理念
現代人在工作、運動或生活模式中，
常因反覆動作、久坐、疲勞累積或訓練技巧不佳，而出現：
•動作效率下降
•不必要的代償用力
•特定部位負荷過高
•肌肉緊繃、張力過度
•活動度受限感
透過 放鬆技術 × 動作指導 × 身體使用調整
可協助使用者找回更順暢的動作表現與更平衡的身體使用方式
手法選擇：
SPA按摩手法
瑞典式按摩手法
運動按摩手法
動作使用評估與指導 | Movement Coaching
透過動作觀察與力量使用分析，協助使用者：
• 了解目前的動作習慣與力量分配
• 找到造成效率降低的代償模式
• 建立更佳的發力順序與動作控制
適合：專項運動者、重訓者、想提升動作品質者。
姿勢與動作模式優化 | Posture & Pattern Optimization
從肌肉張力、軀幹控制、四肢協調性等面向出發，以非治療性方式協助：
• 胸椎僵硬所造成的上半身運動受限感
• 骨盆周邊肌群緊繃導致的活動不流暢
• 肩帶控制較弱導致的力量分配不佳
• 長期久坐者常見的身體使用習慣問題
以身體教育與動作訓練為主軸，不涉及醫療矯正。
服務方案與時間費用
精準肌肉舒緩（Relax & Release）(僅放鬆)
局部(含周圍相關) ｜60 分
多部位｜120–180 分
適合：一般運動者、上班族、長期姿勢緊繃者
動作使用優化（Movement Refinement）
全程包含放鬆 × 動作評估與指導 × 動作模式調整
時間：180–300 分
適合：專項運動員、長期訓練者、 想改善動作品質與力量分配者
筋膜舒緩（Myofascial Ease）(僅放鬆)
局部(含周圍相關) ｜60 分
多部位｜120–180 分
適合：高強度運動者、體能訓練量較大者
SERVICE
服務項目
（全程僅為動作訓練與身體使用方式的教學，不涉及醫療或治療行為）
功能性動作與發力評估
動作品質調整與動作指導
代償傷害預防