按摩
運動按摩
雲林按摩
虎尾按摩
雲林運動按摩
O.BODY
服務理念
現代人在工作、運動或生活模式中，
常因反覆動作、久坐、疲勞累積或訓練技巧不佳，而出現：
•動作效率下降
•不必要的代償用力
•特定部位負荷過高
•肌肉緊繃、張力過度
•活動度受限感
透過 放鬆技術 × 動作指導 × 身體使用調整
可協助使用者找回更順暢的動作表現與更平衡的身體使用方式
手法選擇：
SPA按摩手法
瑞典式按摩手法
運動按摩手法
本網站所提供之服務皆為非醫療行為，內容僅供一般身心放鬆與舒緩之用途。如您有不適、疼痛或任何健康相關疑慮，建議盡速尋求專業醫師或醫療機構協助。
動作使用評估與指導 | Movement Coaching
透過動作觀察與力量使用分析，協助使用者：
• 了解目前的動作習慣與力量分配
• 找到造成效率降低的代償模式
• 建立更佳的發力順序與動作控制
適合：專項運動者、重訓者、想提升動作品質者。
姿勢與動作模式優化 | Posture & Pattern Optimization
從肌肉張力、軀幹控制、四肢協調性等面向出發，以非治療性方式協助：
• 胸椎僵硬所造成的上半身運動受限感
• 骨盆周邊肌群緊繃導致的活動不流暢
• 肩帶控制較弱導致的力量分配不佳
• 長期久坐者常見的身體使用習慣問題
以身體教育與動作訓練為主軸，不涉及醫療矯正。
服務方案與時間費用
精準肌肉放鬆（Relax & Release）
局部｜30-45 分
多部位｜90–150 分
胸部深層 500-600$
頸部深層 350-400$
肩部深層 400-500$
背部深層 400-500$
腰部深層 400-600$
臀部深層 500-600$
大腿深層 350-450$
小腿深層 400-500$
上臂深層 300-400$
前臂深層 300-400$
以上若是單側則費用跟時間1/2
另外肌肉失衡調理的教練課為1000-1400元，若想調理費用另計
動作使用優化（Movement Refinement）
全程包含放鬆 × 動作評估與指導 × 動作模式調整
時間：120–150 分
費用：2000-3000
筋膜不適舒緩（Myofascial Ease）
局部 ｜30-60 分
多部位｜90–180 分
費用按部位計價，同肌肉放鬆，但時間有異，並無單側計費
SERVICE
服務項目
（全程僅為動作訓練與身體使用方式的教學，不涉及醫療或治療行為）
功能性動作與發力評估
動作品質調整與動作指導
代償傷害預防